संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)/ Cognitive behavioural therapy (CBT)

“सीबीटी” का उपयोग दुनिया भर में अवसाद के उपचार में किया जाता है। यह इस सिद्धांत पर आधारित है कि गहरी जड़ें, नकारात्मक विचार पैटर्न के परिणामस्वरूप अवसाद पैदा होता है और तेज होता है।

थेरेपी इन विनाशकारी विचार पैटर्न के साथ-साथ किसी भी नकारात्मक व्यवहार को पहचानने और बदलने के द्वारा काम करती है, ताकि आप अधिक संतुलित तरीके से सोच सकें और आपके पास मौजूद नकारात्मक धारणाओं को चुनौती दे सकें।

यह आपको जीवन के लिए मैथुन तंत्र से लैस करता है, जो आपको नकारात्मक विचारों को पहचानने और स्वस्थ तरीके से उन पर प्रतिक्रिया करने की अनुमति देता है, जिससे आप भविष्य में फिर से उदास हो जाएंगे।

अवसाद के लिए द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा (DBT)/ Dialectical behaviour therapy (DBT) for depression

“डीबीटी” एक प्रभावी चिकित्सीय तकनीक है जिसका उपयोग अवसाद के अधिक तीव्र और गंभीर रूपों के उपचार में किया जाता है।

यह सीबीटी के सिद्धांतों पर आधारित है लेकिन विशेष रूप से बहुत गहन भावनाओं से पीड़ित व्यक्तियों के लिए अवसाद के साथ मदद प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ध्यान आत्म-स्वीकृति और परिवर्तन पर है, ताकि आप अपनी व्यथित भावनाओं को कम कर सकें और जीवन के स्वस्थ तरीके से लौट सकें। यह आपको अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने और अधिक प्रभावी और कार्यात्मक तरीकों से संकटों को हल करने के लिए कौशल सिखाता है।

अवसाद के लिए थेरेपी

थेरेपी एक व्यक्तिगत आधार पर आपके और आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त विशेषज्ञ के बीच होती है।

यह आपकी अनूठी स्थिति और चिंताओं के व्यापक, सिलसिलेवार अन्वेषण की अनुमति देता है, जिसके दौरान आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं को अत्यधिक सहायक वातावरण में अच्छी तरह से संबोधित किया जाता है।

अवसाद के लिए समूह थेरेपी
जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, चिकित्सा का यह रूप मरीजों के एक व्यापक समूह के हिस्से के रूप में होता है, जहाँ आपको अपने अनुभवों को साझा करने, पारस्परिक सहायता और मार्गदर्शन प्रदान करने और एक दयालु और चिकित्सीय सेटिंग में अपनी कठिनाइयों का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा।

जब तक समूह चिकित्सा की अवधारणा, पहली बार में, काफी चुनौतीपूर्ण लग सकती है, शोध से पता चलता है कि यह अवसाद सहित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला के उपचार में एक अत्यधिक प्रभावी चिकित्सीय तकनीक है।

डिप्रेशन के लिए परिवार थेरेपी
फैमिली थेरेपी/ परिवार थेरेपी अपने आप को और अपनी तत्काल परिवार इकाई या प्रियजनों के साथ होती है।

यह आपको और आपके परिवार को एक ईमानदार और खुले संवाद में संलग्न करने की अनुमति देता है, जिससे हर कोई आपके अवसाद के बारे में आपसी समझ विकसित कर सके, साथ ही यह प्रभाव कि यह आपके और आपके निकटतम लोगों पर हो रहा है। थेरेपी का यह रूप बेहद फायदेमंद है क्योंकि यह आपको और आपके परिवार को दीर्घकालिक रूप से एक-दूसरे का समर्थन करने की दिशा में सक्रिय कदम उठाने की अनुमति देता है।

अवसाद के साथ मदद करने के लिए अवसादरोधी दवा

अवसाद उपचार के चिकित्सीय तत्व के पूरक के लिए सीबीटी और चिकित्सा के अन्य रूपों के साथ एंटीडिप्रेसेंट दवा का उपयोग किया जा सकता है।

हालांकि, कुछ लोगों के लिए, अवसादरोधी दवा अवसाद के इलाज की पहली पंक्ति होगी, खासकर जब:

• आपका अवसाद गंभीर है या आता है और चला जाता है

• आपने अतीत में अवसादरोधी दवा का अच्छी तरह से जवाब दिया है

• आपने अतीत में मनोचिकित्सा पर अच्छी प्रतिक्रिया नहीं दी है

• आपके परिवार में अवसाद का इतिहास है

• आपका अवसाद आत्मघाती विचारों या कार्यों से जुड़ा है

अवसाद का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली सबसे आम अवसादरोधी दवाएं चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) के रूप में जानी जाती हैं। हमारे विशेषज्ञ अन्य वर्गों के एंटीडिपेंटेंट्स का भी उपयोग करते हैं।

एंटीडिप्रेसेंट नशे की लत नहीं है और अधिकांश को आवश्यकतानुसार बंद करना बहुत आसान है। जबकि कुछ लोग कुछ एंटीडिप्रेसेंट दवा के साथ वापसी प्रतिक्रियाओं का अनुभव कर सकते हैं, यह आमतौर पर ऐसा नहीं है।

हमारे प्रिय विशेषज्ञ आपके लिए सबसे उपयुक्त एंटीडिप्रेसेंट दवा का चयन करने के लिए आपके साथ काम करने के लिए समर्पित हैं। ऋषिकेश में हमारे पुनर्वसन केंद्र में गॉड गिफ्टेड डिप्रेशन किलर नेचुरल ब्यूटी के साथ।

आध्यात्मिक पुनर्वास केंद्र

“डिप्रेशन से बाहर चलो”

हम आपके अनुसार डिप्रेशन रिहैबिलिटेशन प्रोग्राम को कस्टमाइज़ करते हैं।
कृपया विवरण को सही ढंग से भरें: –