योगिक जीवन शैली का अनुभव करें

क्या आप दिल से अपने अंदर के काम करने की इच्छा रखते हैं? आश्रम में एक रिट्रीट इसके लिए जगह प्रदान करता है। यह योगिक और आयुर्वेद जीवनशैली का एक संपूर्ण अनुभव है, जिसमें सार्थक प्रथाओं, सच्चे योगिक विषयों और साझा करने की जगह है।

कार्यक्रम का विवरण : –

आश्रम का स्थान : तपोवन, ऋषिकेश, उत्तराखंड, भारत (प्रकृति की गोद में)।
ध्यान के लिए कुल दिन : 1 सप्ताह।
चैरिटी शुल्क में शामिल है : भोजन, आवास, जड़ी-बूटियांँ आदि।
भाषा : अंग्रेजी, हिंदी, संस्कृत।

• आप प्राप्त करते हैं :

• दैनिक शांति और तनाव मुक्त समय “प्रकृति की गोद में”दैनिक

• फोकस्ड योग और फोकस्ड मेडिटेशन।

• एनर्जी हीलिंग।

• प्रेरणादायक उपदेश।

• योग कक्षाओं की नैतिकता।

• अनुशासित दिनचर्या।

• अंतरिक्ष और मार्गदर्शन के भीतर जाने के लिए।

• स्वस्थ आयुर्वेद शाकाहारी जीवन शैली।

• आवश्यक आराम के साथ कमरे।

• परमानंद नृत्य।

• आश्रम में एक दिन

  • • दैनिक आश्रम कार्यक्रम : –

      • • • 06 : 00  –  06 : 30

            • • • वैदिक जप और अनुष्ठान

 

• • • • • • 06 : 30  –  08 : 30

            • • • मूवमेंट योग  (2Hr) ।

 

• • • • • • 08 : 30  –  09 : 00

            • • • नाश्ता

 

• • • • • • 09 : 00  –  09 : 45

            • • • मूवमेंट मेडिटेशन

 

• • • • • • 10 : 00  –  12 : 00

            • • • शांति समय / उपचार (विशिष्ट उपचार के लिए विशिष्ट मूल्य के साथ वैकल्पिक/ पंचकर्म)

 

• • • • • • 13 : 00  –  14:30

            • • • फलों का नाश्ता / दोपहर का भोजन

 

• • • • • • 15 : 00  –  17 : 00

            • • • मेडिटेशन, एक्स्टैटिक डांस, एनाटॉमी, फिजियोलॉजी क्लास।

 

• • • • • • 17 : 00  –  18 : 00

            • • • मूवमेंट मेडिटेशन योग  (1 घंटा)।

 

• • • • • • 18 : 00  –  19 : 00

            • • • स्प्रिचुअल सत्संग (जुना अखाड़ा के बहुत बड़े साधु-संत द्वारा)।

 

• • • • • • 19 : 30  –  20 : 30

            • • • रात का खाना

 

• • • • • • 21 : 00  –  05 : 30

            • • • मौन

भोजन

• • हम वही हैं जो हम खाते हैं, वे कहते हैं। इसलिए, जब भोजन तैयार करने की बात आती है तो बहुत सावधानी बरतनी पड़ती है। फ्यूजन योगा इंडिया में, उन्होंने योग चिकित्सकों की आवश्यकताओं के अनुसार भोजन को चुना है। पौष्टिक मूल्यों को ध्यान में रखते हुए और आयुर्वेदिक विज्ञान के दिशानिर्देशों का पालन करते हुए, उन्होंने सात्विक और राजसिक भोजन का व्यापक प्रसार तैयार किया है, जो न केवल जीभ के स्वाद को बल्कि आत्मा और मन को भी संतुष्ट करता है।

• निम्नलिखित भोजन में शामिल हैं :

  • • नाश्ता

    • दोपहर का भोजन

    • डिनर

    • पेय

• निम्नलिखित पेय शामिल हैं :

  • • पानी

    • कॉफी

    • चाय

• निम्नलिखित आहार की आवश्यकता है :

  • • शाकाहारी

    • लस मुक्त

“यदि आपके पास विशेष आहार आवश्यकताएं हैं, तो आरक्षण करते समय आयोजक से संवाद करना एक अच्छा विचार है।”