योग शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम विवरण : –

• प्रमाणपत्र विवरण

  • • • • प्रमाणित योग एलायंस यू.एस.ए,

        • सहयोग इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ योग प्रोफेशनल।

• स्कूल का स्थान

  • • • • तपोवन, ऋषिकेश, उत्तराखंड, भारत।

• योग के लिए कुल दिन

  • • • • 24 दिन और 23 रात।

• चैरिटी शुल्क में शामिल है

  • • • • कोर्स, प्रमाणन शुल्क और आवास (गैर-एसी) (चेक-इन / आउट: 11am) 3 बार भोजन के साथ।

• कौशल स्तर

  • • • • शुरुआत, इंटरमीडिएट।

• शैली

  • • • • यिन, अष्टांग, विन्यासा, हठ, कुंडलिनी, शिवानंद, ऐरियल, शक्ति, एक्रो विपश्यना।

• कोर्स के लिए प्रवेश

  • • • • हर महीने का पहला सप्ताह।

• प्रशिक्षण भाषा

  • • • • अंग्रेजी, हिंदी, संस्कृत ।

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• योगिक जीवन शैली का अनुभव करें

  • • • • क्या आप दिल से अपने अंदर के काम करने की इच्छा रखते हैं? आश्रम में एक रिट्रीट इसके लिए जगह प्रदान करता है। यह योगिक और आयुर्वेद जीवनशैली का एक संपूर्ण अनुभव है, जिसमें सार्थक प्रथाओं, सच्चे योगिक विषयों और साझा करने की जगह है।

• आप प्राप्त करते हैं :

  • • • • दैनिक योग और ध्यान।

        • एनर्जी हीलिंग।

        • प्रेरणादायक उपदेश।

        • दर्शन और शिक्षण पद्धति और अभ्यास वर्ग।

        • योग कक्षाओं की नैतिकता।

        • अनुशासित दिनचर्या।

        • अंतरिक्ष और मार्गदर्शन के भीतर जाने के लिए।

        • स्वस्थ आयुर्वेद शाकाहारी जीवन शैली।

        • आवश्यक आराम के साथ कमरे।

        • परमानंद नृत्य।

• मल्टी-स्टाइल शिक्षक प्रशिक्षण

  • • • • 200 घंटे के इस योग शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम में, फ्यूजन योग एक बहु-शैली योग अभ्यास सिखाता है जिसमें हठ योग, विनयसा योग (गतिशील प्रवाह), अष्टांग योग, हवाई योग, यिन योग, एकरयोग, और भारत की कई अन्य परंपराएं शामिल हैं। इस तरीके से, छात्रों के पास भविष्य में योग अभ्यास और शिक्षण की अपनी शैली चुनने का विकल्प होता है। फ्यूजन योग भी योग के चिकित्सीय पहलू पर जोर देता है ताकि जो छात्र किसी भी बीमारी से पीड़ित हैं वे अपने स्वयं के लाभ के लिए और दूसरों की मदद के लिए भी इसमें शामिल हो सकें।

• प्रमाणपत्र

  • • • • जो छात्र अपने बाद के प्रशिक्षण को पूरा करते हैं वे योगा एलायंस के साथ पंजीकृत योग शिक्षक (RYT®) के रूप में पंजीकरण करने के लिए पात्र हैं।

• 24 दिनों में प्रमाणित हो

  • • • • फ्यूजन योगा इंडिया ने विशेष रूप से इच्छुक योग शिक्षकों के लिए डिज़ाइन किया गया सबसे व्यापक और गहन पाठ्यक्रम बनाया है। उनका उद्देश्य 24 दिनों में उच्च पेशेवर और योग्य योग शिक्षक बनने की दिशा में योग चिकित्सकों को मार्गदर्शन और निर्देशित करना है। योग शिक्षक का प्रशिक्षण योग एलायंस के मानकों का पालन करता है जिसे योग सिखाने के लिए दुनिया भर में स्वीकार किया जाता है। फ्यूजन योगा इंडिया के प्रमाणित पाठ्यक्रम योगाभ्यासों के गहन अध्ययन के बाद और शिक्षकों द्वारा योग तकनीकों में अनुभव के वर्षों के बाद तैयार किए जाते हैं। आप पूर्व और पश्चिम के बीच, विज्ञान और आध्यात्मिकता के बीच, अभ्यास और शिक्षण के बीच एक पुल का निर्माण करके योग के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं को कवर करेंगे।

• 200 घंटे का कार्यक्रम पाठ्यक्रम

  • • • • फ्यूजन योगा इंडिया ने योग के क्षेत्र में अपनी विशेषज्ञता के साथ युग्मित योग एलायंस इंटरनेशनल के अंतरराष्ट्रीय मानकों के अनुसार एक पाठ्यक्रम को फिर से परिभाषित किया है। मुख्य उद्देश्य भविष्य के शिक्षकों को शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से तैयार करने और खुद को सिखाने के लिए तैयार करना है। फ्यूजन योग एक सफल और अच्छी तरह से गोल योग शिक्षक बनने के लिए नींव रखेगा। कार्यक्रम में आपके द्वारा कवर किए जाने वाले मुख्य क्षेत्रों को पांच मॉड्यूलों में वर्गीकृत किया जाएगा: योग शिक्षण तकनीक, शिक्षण पद्धति और योगिक जीवन शैली, दर्शन, शरीर रचना और शरीर विज्ञान, और आसन अभ्यास।

• कौशल

  • सहजभवन आसन

  • शत कर्म

  • सूर्य नमस्कार (सूर्य नमस्कार)

  • आसन

    • • • इन मुद्राओं को करने के लिए चयनित मुद्राओं और प्रदर्शन क्षमता का ज्ञान – ध्यान और सांस्कृतिक (गतिशील और स्थिर संस्करण)।

        • चयनित साइको – द योग इंस्टीट्यूट द्वारा अग्रणी शारीरिक और वैचारिक तकनीक।

  •  प्राणायाम

    • • • चयनित प्राणायामों का ज्ञान, शिक्षण और प्रदर्शन क्षमता।

  • ध्यान के लिए अग्रणी अभ्यास

  • संचार और शिक्षण अभ्यास

    • • • सार्वजनिक बोलने के बुनियादी कौशल की समझ और अभ्यास।

        • शिक्षण विधियों को लागू करने की क्षमता और प्रदर्शन क्षमता।

          • सीखने की अनूठी शैलियों के लिए ऊपर का अनुकूलन।

          • सहायक और प्रभावी प्रतिक्रिया प्रदान करें।

          • कठिनाइयों के साथ सामना करने की आकांक्षा की प्रगति और क्षमता को स्वीकार करें।

  • समूहों के साथ काम करने के लिए सिद्धांत और कौशल।

• पाठ्यक्रम विवरण

  • अष्टांग विनयसा योग

    • • • अष्टांग की प्राथमिक श्रृंखला का अभ्यास करें।

        • प्रमुख वर्ग और स्व-अभ्यास (मैसूर शैली)।

        • छात्रों को समायोजित करना सीखें।

        • सीखें कि कठिन पोज़ को कैसे संशोधित किया जाए।

        • अपने खुद के विनयसा अनुक्रम बनाएँ।

        • मुख्य बिंदु: उज्जायी सांस, द्रष्टि और बंध।

  • पारंपरिक हठ योग

    • • • पारंपरिक भारतीय तरीके से आसन सीखें।

        • शिवानंद अनुक्रम: 12 बुनियादी आसन।

        • अष्टांग योग के विभिन्न पहलुओं को जानें: प्राणायाम, मुद्रा, बंध, और क्रिया।

        • वेदांत दर्शन और सबसे महत्वपूर्ण योग पाठ का अध्ययन करें।

  • यिन योग

    • • • यिन योग मेरिडियन प्रारंभिक अभ्यास।

        • अपने शरीर को चंगा और अपने मन को शांत करें।

        • चीनी चिकित्सा का परिचय: मध्याह्न, अंग और प्रावरणी।

        • यिन-यांग सिद्धांत।

  • एरियल स्विंग योग

    • • • विरोधी गुरुत्वाकर्षण का अनुभव करें।

        • उलटा पोज के सभी लाभ प्राप्त करें।

        • अपने लचीलेपन, शक्ति, कोर और समन्वय में सुधार करें।

        • चिकित्सीय उपचार के लिए अनुक्रम डिजाइन करना सीखें।

        • अपनी सीमाओं से परे जाकर उड़ान भरें।

  • ध्यान

    • • • निद्रा योग।

        • चक्रों की कुंडलिनी ध्यान-सिद्धांत।

        • प्राणिक ध्यान।

        • त्रिकट (मोमबत्ती की रोशनी ध्यान)।

        • चक्रीय ध्यान (तनाव प्रबंधन)।

        • गतिशील ध्यान या ओशो ध्यान।

  • भक्ति योग

    • • • लाइव संगीत के साथ भजन-कीर्तन करना।

        • अजपा-जप (मंत्र की पुनरावृत्ति)।

        • नृत्य।

  • एकरो योग

    • • • विश्वास करना सीखें।

        • साथी योग अभ्यास।

        • मूल बातों का परिचय: बेस, फ्लायर और स्पॉटर।

  • आयुर्वेद कार्यशाला

    • • • आयुर्वेद की मूल बातें जानें: प्रिंसिपल और सिद्धांत।

        • शारीरिक गठन: तीन दोष।

        • आयुर्वेद और योग के बीच संबंध।

        • पांच तत्व।

        • आयुर्वेद के अनुसार आहार और पोषण।

• आश्रम में एक दिन

  • • दैनिक आश्रम कार्यक्रम : –

      • • • 06 : 00  –  06 : 30

            • • • वैदिक जप और अनुष्ठान

• • • • • • 06 : 30  –  08 : 30

            • • • योग अभ्यास (2Hr) आसन वर्ग, विनयसा, हठ, प्राणायाम, ध्यान, क्रिया।

• • • • • • 08 : 30  –  09 : 00

            • • • नाश्ता

• • • • • • 09 : 00  –  09 : 45

            • • • ध्यान

• • • • • • 10 : 00  –  12 : 00

            • • • दर्शन, शिक्षण पद्धति कक्षा और उपचार (विशिष्ट उपचार के लिए विशिष्ट मूल्य के साथ वैकल्पिक)

• • • • • • 13 : 00  –  14:30

            • • • फलों का नाश्ता / दोपहर का भोजन

• • • • • • 15 : 00  –  17 : 00

            • • • मेडिटेशन, एक्स्टैटिक डांस, एनाटॉमी, फिजियोलॉजी क्लास।

• • • • • • 17 : 00  –  18 : 00

            • • • योग अभ्यास (1 घंटा), आसन वर्ग: अस्थंगा, एरियल, यिन योग।

• • • • • • 18 : 00  –  19 : 00

            • • • सत्संग, आयुर्वेद, ध्यान, समूह चर्चा।

• • • • • • 19 : 30  –  20 : 30

            • • • रात का खाना

• • • • • • 21 : 00  –  05 : 30

            • • • मौन

भोजन

• • हम वही हैं जो हम खाते हैं, वे कहते हैं। इसलिए, जब भोजन तैयार करने की बात आती है तो बहुत सावधानी बरतनी पड़ती है। फ्यूजन योगा इंडिया में, उन्होंने योग चिकित्सकों की आवश्यकताओं के अनुसार भोजन को चुना है। पौष्टिक मूल्यों को ध्यान में रखते हुए और आयुर्वेदिक विज्ञान के दिशानिर्देशों का पालन करते हुए, उन्होंने सात्विक और राजसिक भोजन का व्यापक प्रसार तैयार किया है, जो न केवल जीभ के स्वाद को बल्कि आत्मा और मन को भी संतुष्ट करता है।

• निम्नलिखित भोजन में शामिल हैं :

  • • नाश्ता

    • दोपहर का भोजन

    • डिनर

    • पेय

• निम्नलिखित पेय शामिल हैं :

  • • पानी

    • कॉफी

    • चाय

• निम्नलिखित आहार की आवश्यकता है :

  • • शाकाहारी

    • लस मुक्त

“यदि आपके पास विशेष आहार आवश्यकताएं हैं, तो आरक्षण करते समय आयोजक से संवाद करना एक अच्छा विचार है।”

चीजें करने के लिए (वैकल्पिक)

छात्र खुद को कई गतिविधियों में शामिल कर सकते हैं। जिनमें से कुछ में शामिल हैं :

• • • नेचर वॉक (झरना आदि)

    • रॉक क्लिंबिंग

    • सायक्लिंग

    • प्रकृति को देखते हुए

    • स्काई साइकिलिंग (भारत का सबसे ऊंचा और सबसे लंबा)

    • स्काई डाइविंग

    • पैराग्लाइडिंग

    • रस्सी कोर्स (I, II, III – 10 गतिविधियां)

    • टेबल खींचे

    • राफ्टिंग

    • रात ट्रेक

    • आर्केड खेल

    • एयर सफारी

    • कैममंडो नेट

    • क्रिकेट

    • जंगल सफारी

    • जिप लाइनिंग

    • रैपलिंग

    • डेरा डालना

    • A.I. तीरंदाजी (5 शॉट्स)

    • बॉलिंग

    • बंजी जंपिंग

    • चढ़ना

    • स्नूकर

    • टायर की दीवार

    • उल्टे बंजी जंपिंग

    • पानी का झोंका

    • आकाश चक्र

    • विशालकाय झूला

    • पूर्ण रस्सी पाठ्यक्रम (30 क्रियाएँ)

    • ईगल फ़्लाइट

    • फ्लाइंग फोक्स

    • सुपरमैन शॉट

    • सीढ़ी चढ़ना

    • ट्रेकिंग

    • डेरा डालना

    • बर्मा की सवारी

योग कार्यक्रम के लिए पात्रता : –

न्यूनतम पात्रता : –

• • योग्यता

    • • • कक्षा 10 वीं उत्तीर्ण

  • माध्यम

    • • • कोई भी भाषा

  • आयु

    • • • न्यूनतम 18 से 50 वर्ष

  • फोटो ग्राफ

    • • • दो

  • पहचान प्रमाण 

    • • • विदेशियों के लिए पासपोर्ट और वीजा की आवश्यकता

        • आधारकार्ड या सरकार द्वारा जारी किसी भी आईडी। (भारतीय के लिए)

• • कक्षाओं का समय 

    • • • सुबह का समय 7.00 से 8.30 बजे तक

        • शाम का समय शाम 5.00 बजे से शाम 6.00 बजे तक

• • सिलेबस 

    • • • योग का मनोविज्ञान, योग की परंपरा और इसकी उत्पत्ति, शिवानंद योग और बिहार योग, आसन, प्राणायाम और ध्यान, कर्म योग, मंत्र योग। हठ योग।