• आश्रम में एक दिन

  • • दैनिक आश्रम कार्यक्रम : –

      • • • 06 : 00  –  06 : 30

            • • • वैदिक जप और अनुष्ठान

 

• • • • • • 06 : 30  –  08 : 30

            • • • योग अभ्यास (2Hr) आसन वर्ग, विनयसा, हठ, प्राणायाम, ध्यान, क्रिया।

 

• • • • • • 08 : 30  –  09 : 00

            • • • नाश्ता

 

• • • • • • 09 : 00  –  09 : 45

            • • • ध्यान

 

• • • • • • 10 : 00  –  12 : 00

            • • • दर्शन, शिक्षण पद्धति कक्षा और उपचार (विशिष्ट उपचार के लिए विशिष्ट मूल्य के साथ वैकल्पिक)

 

• • • • • • 13 : 00  –  14:30

            • • • फलों का नाश्ता / दोपहर का भोजन

 

• • • • • • 15 : 00  –  17 : 00

            • • • मेडिटेशन, एक्स्टैटिक डांस, एनाटॉमी, फिजियोलॉजी क्लास।

 

• • • • • • 17 : 00  –  18 : 00

            • • • योग अभ्यास (1 घंटा), आसन वर्ग: अस्थंगा, एरियल, यिन योग।

 

• • • • • • 18 : 00  –  19 : 00

            • • • सत्संग, आयुर्वेद, ध्यान, समूह चर्चा।

 

• • • • • • 19 : 30  –  20 : 30

            • • • रात का खाना

 

• • • • • • 21 : 00  –  05 : 30

            • • • मौन

भोजन

• • हम वही हैं जो हम खाते हैं, वे कहते हैं। इसलिए, जब भोजन तैयार करने की बात आती है तो बहुत सावधानी बरतनी पड़ती है। फ्यूजन योगा इंडिया में, उन्होंने योग चिकित्सकों की आवश्यकताओं के अनुसार भोजन को चुना है। पौष्टिक मूल्यों को ध्यान में रखते हुए और आयुर्वेदिक विज्ञान के दिशानिर्देशों का पालन करते हुए, उन्होंने सात्विक और राजसिक भोजन का व्यापक प्रसार तैयार किया है, जो न केवल जीभ के स्वाद को बल्कि आत्मा और मन को भी संतुष्ट करता है।

• निम्नलिखित भोजन में शामिल हैं :

  • • नाश्ता

    • दोपहर का भोजन

    • डिनर

    • पेय

• निम्नलिखित पेय शामिल हैं :

  • • पानी

    • कॉफी

    • चाय

• निम्नलिखित आहार की आवश्यकता है :

  • • शाकाहारी

    • लस मुक्त

“यदि आपके पास विशेष आहार आवश्यकताएं हैं, तो आरक्षण करते समय आयोजक से संवाद करना एक अच्छा विचार है।”

चीजें करने के लिए (वैकल्पिक)

आप खुद को कई गतिविधियों में शामिल कर सकते हैं। जिनमें से कुछ में शामिल हैं :

• • • नेचर वॉक (झरना आदि)

    • रॉक क्लिंबिंग

    • सायक्लिंग

    • प्रकृति को देखते हुए

    • स्काई साइकिलिंग (भारत का सबसे ऊंचा और सबसे लंबा)

    • स्काई डाइविंग

    • पैराग्लाइडिंग

    • रस्सी कोर्स (I, II, III – 10 गतिविधियां)

    • टेबल खींचे

    • राफ्टिंग

    • रात ट्रेक

    • आर्केड खेल

    • एयर सफारी

    • कैममंडो नेट

    • क्रिकेट

    • जंगल सफारी

    • जिप लाइनिंग

    • रैपलिंग

    • डेरा डालना

    • A.I. तीरंदाजी (5 शॉट्स)

    • बॉलिंग

    • बंजी जंपिंग

    • चढ़ना

    • स्नूकर

    • टायर की दीवार

    • उल्टे बंजी जंपिंग

    • पानी का झोंका

    • आकाश चक्र

    • विशालकाय झूला

    • पूर्ण रस्सी पाठ्यक्रम (30 क्रियाएँ)

    • ईगल फ़्लाइट

    • फ्लाइंग फोक्स

    • सुपरमैन शॉट

    • सीढ़ी चढ़ना

    • ट्रेकिंग

    • डेरा डालना

    • बर्मा की सवारी

योग कार्यक्रम के लिए पात्रता : –

न्यूनतम पात्रता : –

• • योग्यता

    • • • कक्षा 10 वीं उत्तीर्ण

  • माध्यम

    • • • कोई भी भाषा

  • आयु

    • • • न्यूनतम 18 से 50 वर्ष

  • फोटो ग्राफ

    • • • दो

  • पहचान प्रमाण 

    • • • विदेशियों के लिए पासपोर्ट और वीजा की आवश्यकता

        • आधारकार्ड या सरकार द्वारा जारी किसी भी आईडी। (भारतीय के लिए)

• • कक्षाओं का समय 

    • • • सुबह का समय 7.00 से 8.30 बजे तक

        • शाम का समय शाम 5.00 बजे से शाम 6.00 बजे तक

• • सिलेबस 

    • • • योग का मनोविज्ञान, योग की परंपरा और इसकी उत्पत्ति, शिवानंद योग और बिहार योग, आसन, प्राणायाम, ध्यान, कर्म योग और मंत्र योग।