मर्म थेरेपी क्या है ?

मर्म चिकित्सा आयुर्वेद का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जो अवरुद्ध ऊर्जा को साफ करके स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। मर्म शब्द संस्कृत मूल का है ‘मृण मारनाय’। संस्कृत वाक्यांश, “मृतायते अस्मिन् इति मर्म” का अर्थ है कि इन बिंदुओं के सामने आने पर मृत्यु या स्वास्थ्य को गंभीर क्षति होने की संभावना है। इसलिए, इन क्षेत्रों को मर्म कहा जाता है। संस्कृत में मर्म का अर्थ भी छिपा या गुप्त है। परिभाषा के अनुसार, एक मर्म बिंदु शरीर पर एक जंक्शन है जहां दो या दो से अधिक प्रकार के ऊतक मिलते हैं, जैसे मांसपेशियों, नसों, स्नायुबंधन, हड्डियों या जोड़ों।

हीलिंग के लिए 107 बिंदू

मर्म चिकित्सा शरीर और चेतना में 107 अंक या “द्वार” का उपयोग करती है। मन को 108 वें मर्म के रूप में माना जाता है। प्रमुख मर्म बिंदु शरीर के सात चक्रों या ऊर्जा केंद्रों के अनुरूप होते हैं, जबकि छोटे बिंदु धड़ और अंगों के साथ बाहर निकलते हैं। ये बिंदु आकार में एक से छह इंच के व्यास के होते हैं। क्लासिक आयुर्वेदिक पाठ ‘सुश्रुत संहिता’ में सदियों पहले विस्तार से बिंदुओं को मैप किया गया था।

बिंदु शरीर के सामने और पीछे दोनों को कवर करते हैं, जिसमें शामिल हैं :-

• निचले छोरों पर 22

• 22 भुजाओं पर

• छाती और पेट पर 12

• 14 पीठ पर, और

• सिर और गर्दन पर 37

मर्म चिकित्सा में, शरीर पर बिंदुओं की एक बहुत ही हल्की उत्तेजना होती है। यह शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विश्राम और शक्ति देने वाले मर्म बिंदुओं से रुकावटों को दूर करता है। यह एक शक्तिशाली प्रक्रिया है और एक थेरेपी है जो शरीर में ऊर्जा चैनलों को खोलने के लिए इन सूक्ष्म और संवेदनशील ऊर्जा बिंदुओं के साथ काम करती है, जिन्हें सुरोहा कहा जाता है।
मर्म बिंदु, जब त्वचा पर धीरे से दबाया जाता है, तो सकारात्मक घटनाओं की एक श्रृंखला को उत्तेजित कर सकता है।